锻炼身体能够提升肠道微生物多样性

细菌通常意味着感染和疾病的发生,着或许是一种偏见。研究表明,我们体内的细菌细胞与人体细胞一样多,甚至更多,这意味着它们在我们的生理学中起着重要作用。

事实上,越来越多的证据表明,肠道微生物群多样性(不同物种的数量和这些物种种群的均匀度)的提升伴随着与健康水平的提高。现在,发表在《Experimental Physiology》杂志上的研究表明,我们将氧气输送到组织的效率(心肺健康)能够准确预测肠道微生物群的多样性。

研究结果表明高强度进行运动以改善心肺健康的关键的肠道微生物多样性的提高。

在此之前,据了解,较高的心肺健康倾向于与更大的肠道微生物群多样性相吻合,但尚不清楚这种关系是否归因于体脂百分比或日常生活的体力活动。

由于已知癌症治疗会引发对心脏代谢健康有害的生理变化,包括增加体脂百分比和降低心肺健康,因此,这项研究针对癌症幸存者展开。本研究共招募了37名至少在一年前完成治疗的非转移性乳腺癌幸存者。

参与者进行了分级运动测试,以估计峰值心肺功能,总能量消耗的评估和来自粪便滑动的肠道微生物群的检查。

结果显示,与不太适合的参与者相比,具有较高的心肺健康的参与者具有显着更大的肠道微生物群多样性。进一步的统计分析强调,心肺健康占物种丰富度和均匀度变化的大约四分之一,与体脂百分比无关。

这些数据为心肺健康与肠道微生物群多样性之间的关系提供了有趣的见解。然而,鉴于研究设计的横截面性质,研究团队的研究结果具有相关性。

参与者样本仅限于有乳腺癌病史的女性,她们往往表现出低心肺健康和其他健康问题,这意味着应该谨慎对其他群体进行推广。

“我们小组正在积极开展一项干预研究,以确定运动强度的变化如何影响控制喂养条件下的肠道微生物群多样性,以揭示运动如何影响肠道微生物群的功能结果,以及研究如何优化运动处方提高临床人群的健康结果。“

原始资讯:
Get fit for a fit gut: Exercise might improve health by increasing gut bacterial diversity

参考文献:
Stephen J. Carter et al, Gut microbiota diversity associates with cardiorespiratory fitness in post-primary treatment breast cancer survivors, Experimental Physiology (2019). DOI: 10.1113/EP087404

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